南瓜每100克所含热量是多少

南瓜每100克的热量约为25千卡。

但是，需要注意的是，不同品种的南瓜热量可能会有所不同，烹饪方式也会影响南瓜的热量含量。例如，煮熟的南瓜热量可能会比生的南瓜热量高，因为烹饪过程可能增加南瓜的糖分。

另外，南瓜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A和钾，对身体有多种益处。在控制饮食热量的同时，也不能忽视这些营养元素对身体的重要性。