每天吃三个玉米会增加体重吗

每天吃三个玉米可能会增加体重，具体影响取决于总热量摄入和消耗，玉米的营养成分和个人体质。

玉米中含有大量的碳水化合物和膳食纤维，其热量较高，如果每天食用三个玉米，将会增加相应的热量摄入。若总热量摄入超过了身体消耗，那么就会造成体重增加。

然而，玉米中的膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。因此，如果在保证总热量摄入不超过身体消耗的情况下，每天吃三个玉米并不一定会导致体重增加。

另外，每个人的新陈代谢和体质都不同，对食物的消化吸收能力、热量消耗等也有差异，所以食用同样数量的玉米，对于不同的人可能会有不同的影响。

总的来说，要控制体重，应注意均衡饮食，控制总热量的摄入，并结合适量的运动，提高热量消耗。如果有体重控制的需求，建议咨询营养师或医生，制定个性化的饮食和运动计划。