长时间久坐导致脖子酸痛是什么原因

长时间久坐导致脖子酸痛主要与肌肉疲劳、颈椎病、不良姿势等原因有关。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如低头、头前倾等，可导致颈部肌肉持续处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳，从而出现脖子酸痛的症状。

2、颈椎病：颈椎病是一种常见的骨科疾病，常与颈椎退行性变、慢性劳损等有关。长时间久坐可加重颈椎的压力，导致颈椎神经受压，出现脖子酸痛的症状。

3、不良姿势：长时间使用电脑、手机或其他电子设备，可导致颈部处于不良姿势，如低头、歪头等，容易引起脖子酸痛。

长时间久坐还可引起其他不适，在工作和学习时，建议经常改变姿势、活动颈部，有助于缓解脖子酸痛的症状。

如果脖子酸痛的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。