一周岁宝宝体重偏重应如何调整

一岁宝宝体重偏重一般是因为能量摄入过多，活动量不足，遗传等因素引起的。可通过以下方式调整：

1、控制饮食：避免给宝宝吃过多高热量食物，如糖果、薯片等，尽量选择低脂、低糖的食物。家长可以多准备一些蔬菜水果，适当减少宝宝主食的摄入量。

2、增加活动量：适当增加宝宝的活动量，减少静态活动时间，多与宝宝互动，可以一起做游戏，让宝宝多爬行，以增加消耗。

3、保证足够的睡眠：睡眠不足可能会影响宝宝的新陈代谢，增加体重。因此，家长要为宝宝提供舒适的睡眠环境，保证宝宝每天有足够的睡眠时间。

需要注意的是，宝宝体重偏重不一定是不健康的，只要宝宝的生长发育正常，就不必过于担心。如果宝宝的体重持续增加，影响到健康，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。