例假期间吃螃蟹妥当吗

月经期间可以适量吃螃蟹，但应注意食用量和烹饪方式。

螃蟹是一种营养丰富的海鲜，含有蛋白质、微量元素等营养成分，可以补充人体所需的营养，例假期间适量食用螃蟹不会对身体造成不良影响。

但是，螃蟹性寒，过量食用可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。另外，螃蟹中可能存在细菌、寄生虫等，如果烹饪不当可能会引起食物中毒。

因此，例假期间吃螃蟹应该注意以下几点：

1、适量食用：一次不要吃太多螃蟹，以免引起消化不良。

2、选择新鲜的螃蟹：避免食用死亡过久或变质的螃蟹，以免引起食物中毒。

3、烹饪熟透：螃蟹应该彻底煮熟后再食用，以杀灭细菌和寄生虫。

总之，例假期间适量食用新鲜烹饪的螃蟹是可以的，但应避免过量食用和食用不新鲜的螃蟹。

如果在食用螃蟹后出现不适症状，应及时就医。