100克蛋白质含有多少热量

100克蛋白质含有400千卡路里的热量。

蛋白质是人体必需的营养物质之一，它是细胞的主要构成成分，对于身体的生长、发育、修复和免疫功能都至关重要。

每克蛋白质能提供4千卡路里的热量，因此，100克蛋白质便能提供400千卡路里的热量。

然而，需要注意的是，蛋白质的摄取量应根据个人的身体状况和活动量进行调整，过量或过少的摄取都可能对健康产生不良影响。建议在医生或营养师的指导下，根据个人的健康状况和活动水平，制定合适的饮食计划。