牛奶煮银耳的热量有多高

牛奶煮银耳的热量主要取决于牛奶、银耳的量以及烹饪过程中是否加入糖或其他配料。一般来说，一份牛奶银耳羹的热量约为180卡路里。

牛奶煮银耳的热量主要来源于所用的牛奶、银耳以及添加的配料。一般来说，普通全脂牛奶每100毫升的热量约为60卡路里，脱脂牛奶则较低，约为35卡路里。银耳每100克的热量约为150卡路里。

如果在烹饪过程中加入糖或其他配料，还需要计算这些配料的热量。白糖每10克的热量约为40卡路里。

假设烹饪一份牛奶煮银耳，使用200毫升全脂牛奶，20克银耳，10克白糖，那么这份牛奶煮银耳的热量大约为（200毫升*60卡路里/100毫升+20克*150卡路里/100克+10克*40卡路里/10克）=180卡路里。具体热量可能会因为烹饪方式、牛奶和银耳的品种以及加入的其他配料有所不同。