100克糯玉米的热量是多少

100克糯玉米的热量大约是112千卡。

糯玉米，是一种玉米的变种。与普通玉米相比，糯玉米含有更多的淀粉，因此热量稍高。糯玉米的主要营养成分是碳水化合物，还含有蛋白质、膳食纤维和微量矿物质。

糯玉米中的糖分含量较高，因此糖尿病患者应适量食用。在健康饮食中，糯玉米可以作为能量来源的一部分，但应与蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等其他食物一起摄入，以保证营养均衡。