猕猴桃的热量是多少

猕猴桃的热量一般约为每100克60大卡。

猕猴桃，别名奇异果，含有丰富的维生素C和矿物质，是一种营养价值高的水果。每100克猕猴桃中，大约含有60大卡的热量。

除了热量，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，可以帮助改善消化，预防便秘。同时，猕猴桃中的维生素C含量非常丰富，可以帮助人体补充所需营养，促进机体维持健康。

然而，猕猴桃也含有一定的糖分，对于糖尿病患者或者需要控制血糖的人群，应在医生或营养师的建议下适量食用。

总的来说，猕猴桃是一种营养价值高、热量适中的健康水果。