没有高危行为但感染了HIV怎么办

HIV感染者需要进行抗病毒治疗，接受药物治疗并做好生活调整，并保持良好的心理状态。

1、抗病毒治疗：目前的HIV治疗是抗逆转录病毒治疗（ART），主要是通过抑制病毒复制，降低病毒载量，提高免疫力，延长生命预期并提高生活质量。ART治疗不能根治HIV，但能控制病情，防止发展为艾滋病。

2、接受药物治疗：HIV感染者需要长期服用抗病毒药物，药物的种类和用法需要遵医嘱。同时，要定期进行血液检测，监测病毒载量和免疫力水平。

3、做好生活调整：保持健康的饮食，适当的运动，避免过度劳累，戒烟戒酒，保持良好的睡眠，以增强身体抵抗力。

4、保持良好的心理状态：HIV感染者可能会面临心理压力，建议寻求心理咨询帮助，积极面对生活，与亲友分享感受，避免孤独和压抑。

总的来说，虽然HIV感染者可能会面临诸多挑战，但通过正规医疗机构进行积极的治疗，保持良好的生活习惯，可以有效控制病情，过上正常的生活。