咖啡的作用与功效是什么
问题描述:请问咖啡的作用与功效是什么?
发布于2022-01-19・浏览2064次
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咖啡主要的作用和功效包括提神醒脑、部分人可能提高新陈代谢,但是不能作为药物治疗疾病。
1、提神醒脑:咖啡中的咖啡因可以刺激神经系统,提高大脑活性,帮助提高注意力和集中力。
2、提高新陈代谢:咖啡因可以增加基础代谢率,可能有助于体重控制。
需要注意的是,咖啡并非适合所有人,如孕妇、儿童和心脏病患者应避免或减少咖啡的摄取。此外,过量饮用咖啡可能会引起失眠、心慌等不良反应。在饮用咖啡时,一定要根据个人的健康状况和耐受度适量饮用。
如果有特殊饮食需求或患有相关疾病,请在医生或营养师的建议下食用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。