大枣和牛奶能同时食用吗

大枣和牛奶可以同时食用，但应注意控制食量。

大枣是一种营养丰富的食物，含有维生素C、膳食纤维等营养成分。牛奶则是一种富含优质蛋白、钙等营养物质的饮品。大枣和牛奶同时食用并不会产生不良反应，因此可以同时食用。

但是，过量食用可能会增加消化不良等问题的风险。因此，建议食用大枣和牛奶时根据自身情况控制食量，以免引起身体不适。过敏体质及特殊疾病人群应在医生指导下合理饮食。

如有任何不适，建议及时就医。