经期可以食用牛油果吗

经期可以食用牛油果，但应控制摄入量，以免导致热量过剩。

牛油果富含多种营养素，如膳食纤维、单不饱和脂肪酸、维生素C、E和K等，这些营养素有助于改善经期的不适症状，提供能量，同时也有利于身体的健康。但牛油果所含的热量较高，如果摄入过多，可能会导致热量过剩，增加体重。

因此，建议在经期适量食用牛油果，以保持营养均衡，同时避免热量过剩。