固定伴侣该如何避孕

避孕的方法有很多种，包括避孕药、避孕套、宫内避孕器等，固定伴侣应根据自身情况选择合适的避孕方法。

1、避孕药：长期服用避孕药可以有效防止怀孕，但可能会有一些副作用，如月经不调、乳房胀痛等，因此在选择使用避孕药前应咨询医生。

2、避孕套：避孕套既能避孕，又能防止性病传播，是最常用的避孕方法之一。

3、宫内避孕器：宫内避孕器是一种长期有效的避孕方法，适合已经生育过的女性，但可能会导致月经增多、痛经等问题。

总的来说，选择何种避孕方法应考虑避孕效果、使用方便性、副作用等因素，并在医生的指导下使用。如果使用避孕方法后出现不适，应立即停用并就医。