过量摄入油脂对身体有哪些危害

过量摄入油脂可能会对身体造成以下危害：

1、肥胖：油脂含有很高的热量，如果摄入过量，身体消耗不了，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加和肥胖。

2、心血管疾病：油脂摄入过多会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病、脑卒中等。

3、消化问题：过量的油脂摄入会导致消化不良、胃胀、腹泻等问题。

因此，为了保持身体健康，应该适量摄入油脂，选择健康的油脂来源，如橄榄油、亚麻籽油、鱼油等，并控制每日油脂的摄入量。