躺着时腿部麻木疼痛应采取什么姿势改善

躺着时腿部麻木疼痛，可能与腿部长时间受到压迫、腰椎间盘突出症、下肢血管疾病等有关，应针对具体原因采取更换体位、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、腿部长时间受到压迫：如果是腿部长时间受到压迫引起的麻木疼痛，可以更换姿势，避免腿部受到压迫。可以选择仰卧位或侧卧位，有助于缓解腿部麻木疼痛的症状。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会导致腿部麻木疼痛，可以通过睡硬板床、选择合适的床垫等方式改善。也可以进行热敷、按摩、腰椎牵引等物理治疗，缓解症状。

3、下肢血管疾病：如果是下肢血管疾病引起的腿部麻木疼痛，可以选择将腿部抬高，促进血液循环，缓解症状。也可以使用扩张血管的药物，如前列地尔、西洛他唑等。如果症状严重，可能需要进行手术治疗，如介入治疗或旁路移植手术等。

引起腿部麻木疼痛的原因还有很多，如糖尿病神经病变、吉兰-巴雷综合征等。如果腿部麻木疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。