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十七至十八岁的孩子需要补钙吗

问题描述:请问十七至十八岁的孩子需要补钙吗?
发布于2022-04-22・浏览1807次

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17-18岁的孩子如果没有缺钙的症状,一般不需要额外补钙。但如果有缺钙的情况,则需要遵医嘱补钙。

钙是人体内非常重要的矿物质,有助于骨骼的发育和牙齿的健康。17-18岁的孩子正处于青春期,骨骼的发育需要大量的钙,因此需要保证充足的钙摄入。

如果孩子日常饮食摄入的钙已经足够,则不需要额外补钙。但如果孩子挑食、偏食,导致钙摄入不足,或者有钙缺乏的症状,如腿抽筋、乏力、腰酸背痛等,则需要遵医嘱补钙。

常见的补钙方式包括饮食补充、钙剂补充等。饮食方面,建议孩子多吃含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。钙剂补充方面,可以选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等制剂。

需要注意的是,补钙过量也会对身体造成不良影响,如高钙血症、肾结石等。因此,补钙需要在医生的指导下进行,避免自行盲目补钙。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。