跑完步后脚底板肿胀疼痛是什么原因

跑完步后脚底板肿胀疼痛的常见原因有运动过度、足底筋膜炎、足部骨折等。

1、运动过度：跑步时足部反复受到冲击，如果运动时间过长、强度过大，可能导致足底筋膜、肌肉等软组织受损，出现充血、水肿，从而引起脚底板肿胀疼痛。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复微损伤引起的无菌性炎症，患者主要表现为足底部位的疼痛、酸胀、活动受限等。长时间跑步、长跑、爬山等运动，都可能导致足底筋膜炎的发生。

3、足部骨折：如果在跑步过程中发生足部骨折，也会出现脚底板肿胀疼痛的症状，还可伴有局部淤青、活动受限等。

如果跑完步后脚底板肿胀疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。