脚后跟出现硬包怎么办

脚后跟出现硬包可能是由于长期摩擦、鞋子不合适、皮肤病等引起的，需要根据具体原因采取相应的处理措施。以下是一些常见原因及处理方法：

1、鞋子不合适：如果鞋子过小或过紧，可能会导致脚后跟摩擦，从而形成硬包。建议更换合适的鞋子，避免长时间穿同一双鞋子。

2、长期摩擦：如果脚后跟长期受到摩擦，比如经常穿高跟鞋或其他不舒适的鞋子，可能会导致脚后跟出现硬包。可以使用温水泡脚，每次15～20分钟，软化角质层，然后使用浮石轻轻摩擦硬包部位，去除死皮细胞。

3、皮肤病：足部皮肤病，如鸡眼、跖疣等，也可能导致脚后跟出现硬包。

如果脚后跟出现硬包，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。