如何恢复取石膏后的肘关节僵硬问题

肘关节僵硬是石膏固定常见的并发症之一，主要是因为肘关节长期保持一个姿势，导致关节囊和周围软组织发生粘连、挛缩，从而影响肘关节的活动度。如果肘关节僵硬症状较轻，可以通过康复训练、物理治疗、药物治疗等方法进行恢复。如果症状严重，可能需要手术松解。

1、康复训练：在去除石膏后，需要在医生的指导下进行肘关节的康复训练，包括被动和主动两个方面。被动训练主要是通过康复仪器或他人帮助进行，逐渐增加肘关节的活动范围。主动训练则是患者主动进行肘关节的屈伸、旋转等运动，以增强肌肉力量和关节活动度。

2、物理治疗：物理治疗可以帮助缓解肘关节僵硬，常用的方法包括热敷、超短波、超声波、按摩等，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，松解粘连。

3、药物治疗：如果肘关节僵硬疼痛明显，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到消炎止痛的作用。

4、手术治疗：如果肘关节僵硬严重，康复训练和保守治疗效果不佳，可能需要进行手术松解。手术可以切除关节周围的瘢痕组织和挛缩的肌肉，恢复肘关节的正常结构和活动度。

需要注意的是，肘关节僵硬的恢复需要长期的努力和耐心。在进行康复训练时，要遵循医生的建议，避免过度活动，以免引起再次损伤。