19岁腰肌劳损应该如何治疗

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善症状。

1、一般治疗：腰肌劳损患者首先应改变不良的生活习惯，避免久坐、久站、长时间弯腰等，注意腰部保暖。在日常生活中可以适当进行一些腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑法等，以增强肌肉力量，缓解腰肌劳损。

2、物理治疗：可以采用物理治疗，如热敷、红外线照射、超短波、冲击波等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：疼痛难忍时，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。也可以使用肌肉松弛药，如盐酸乙哌立松等来缓解肌肉痉挛。

腰肌劳损症的患者遵医嘱进行治疗。