无糖苏打饼干适合减肥者食用吗

无糖苏打饼干相对于其他饼干来说，热量和脂肪含量较低，适合减肥者食用，但要注意控制食用量。

苏打饼干是一种常见的饼干，通常含有较高的热量、脂肪和糖分。无糖苏打饼干是在制作过程中未添加糖分的苏打饼干，相对于其他饼干来说，热量和脂肪含量较低，因此比较适合减肥者食用。

但需要注意的是，无糖苏打饼干仍含有一定的热量和脂肪，如果摄入过量，仍然会导致热量超标，影响减肥效果。另外，在购买无糖苏打饼干时，还应注意查看配料表，选择低脂、低热量的产品。

减肥期间还应注意均衡饮食，控制总热量的摄入，增加运动量，以达到更好的减肥效果。