例假期间可以爬楼梯运动吗

可以。

例假期间适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经。爬楼梯是一种很好的有氧运动，可以锻炼心肺功能和增强肌肉力量。但需要注意的是，运动时需注意保持适度，避免剧烈运动和长时间运动。如果出现身体不适或疼痛，需要即时停止运动。

另外，在例假期间，由于身体相对较弱，需要多加保护，避免受凉或过度运动，适当休息也是很重要的。同时，注意个人卫生，避免感染细菌。总之，例假期间可以进行适量的爬楼梯运动，但需要注意保护自己的身体健康。