减肥多少可以逆转胰岛素抵抗

减肥可以帮助改善胰岛素抵抗，但具体减肥多少才能逆转胰岛素抵抗因人而异，取决于个人的健康状况和体重。

胰岛素抵抗是指身体对胰岛素的敏感性降低，导致胰岛素不能有效地将血糖转化为能量。这可能导致血糖升高，增加2型糖尿病的风险。

减肥可以通过减少体内脂肪含量来改善胰岛素抵抗，但具体改善程度因人而异。值得注意的是，减肥并不是逆转胰岛素抵抗的唯一方法。其他生活方式的改变，如增加运动、改善饮食和减少压力，也可以帮助改善胰岛素抵抗。

如果已经患有糖尿病，减肥可能有助于控制血糖水平，但不能完全逆转胰岛素抵抗。在这种情况下，建议与医生讨论最佳的治疗方案。