早餐吃香蕉会导致发胖吗

早餐吃香蕉一般不会导致发胖，但是如果过量摄入，也存在肥胖的风险。

香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，同时也含有一定量的糖分。如果在早餐时适量食用香蕉，并合理搭配其他食物，控制总能量摄入，是不会引起发胖的。

但如果长期大量摄入香蕉，或在早餐之外的时间摄入过多的香蕉，又没有通过增加运动等方式消耗多余的能量，则可能导致体重增加。

此外，单一早餐的营养较为单一，不建议长期只吃香蕉，可以搭配鸡蛋、全麦面包、牛奶等食物，以保证营养均衡。