毛豆炒肉的热量是多少

毛豆炒肉的热量因具体的烹饪方式和所使用的配料不同而有所差异。

毛豆本身的热量较低，每100克大约只有147千卡，而猪肉的热量则因部位和瘦肉含量的不同而不同，瘦肉每100克的热量大约为143千卡，而肥肉则可以达到500千卡。

因此，如果以毛豆和瘦肉为主要配料，且不添加过多的油和调料，每份毛豆炒肉的热量可能在200-300千卡之间。

但如果添加了过多的油和调料，或者使用了肥肉，那么热量可能会提高。因此，如果对热量摄入有所关注，建议控制油和调料的使用量，选择瘦肉，或者增加毛豆的比例。