毛豆炒肉的热量是多少
问题描述:请问毛豆炒肉的热量是多少?
发布于2022-02-19・浏览2097次
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毛豆炒肉的热量因具体的烹饪方式和所使用的配料不同而有所差异。
毛豆本身的热量较低,每100克大约只有147千卡,而猪肉的热量则因部位和瘦肉含量的不同而不同,瘦肉每100克的热量大约为143千卡,而肥肉则可以达到500千卡。
因此,如果以毛豆和瘦肉为主要配料,且不添加过多的油和调料,每份毛豆炒肉的热量可能在200-300千卡之间。
但如果添加了过多的油和调料,或者使用了肥肉,那么热量可能会提高。因此,如果对热量摄入有所关注,建议控制油和调料的使用量,选择瘦肉,或者增加毛豆的比例。
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