乳糖不耐受还能喝牛奶吗

乳糖不耐受还能喝牛奶，但要注意牛奶的选择，乳糖不耐受还要考虑就医。

乳糖不耐受主要因身体缺乏消化乳糖的乳糖酶导致，平常喝乳制品后容易出现不适，包括腹泻、腹胀、肠绞痛、恶心、呕吐等。但这并不意味着乳糖不耐受不能喝牛奶，喝牛奶时注意选择即可。

现在市面上有无乳糖牛奶，乳糖不耐受者可以选择这些类型的牛奶，帮助身体补充乳制品带来的营养成分，避免喝了其他乳制品之后出现的种种乳糖不耐受症状。

乳糖不耐受者如果饮用牛奶后，出现身体不适，建议及时就医。