一闭眼就胡思乱想睡不着怎么办

一闭眼就胡思乱想睡不着，应根据具体的诱因进行治疗；常见诱因主要有精神心理因素、神经衰弱、精神方面的疾病等；可通过调整心态、放松心情、针对原发病应用相关治疗。

1、精神心理因素：如果是由于近期内精神压力太大，导致神经兴奋性增加，引起的一闭眼就胡思乱想睡不着。主要是对自己的情绪进行调整，放宽心态、放松身心、缓解内心的压力，有利于改善上述症状。

2、神经衰弱：如果是由于神经衰弱，导致睡眠障碍，造成的一闭眼就胡思乱想，可应用西酞普兰、氟西汀等抗抑郁、抗焦虑的药物，有利于缓解患者的不良情绪，从而改善上述症状。

3、精神方面的疾病：如果是因焦虑症、抑郁症等疾病，引起的一闭眼就胡思乱想睡不着，比如抑郁症，可应用氟伏沙明、氟西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂，可促使上述症状得以改善。

一闭眼就胡思乱想睡不着，若持续存在，应尽早就医，确诊诱因后，由医生指导进行治疗。