蜂蜜和豆腐能一起吃吗

蜂蜜和豆腐可以一起食用，但要注意适量。

蜂蜜和豆腐都是营养价值丰富的食物，两者没有食物相克，一般是可以一起食用的。

豆腐营养丰富，其中含有铁（1.9mg/100g）、钙（164mg/100g）、磷（119mg/100g）、镁（27mg/100g）等人体必需的多种微量元素。另外还含有碳水化合物（4.2g/100g）和丰富的蛋白质（8.1g/100g），蛋白质有助于组织的形成，碳水化合物能为人体提供能量。

蜂蜜最主要的营养成分是碳水化合物，每100g的蜂蜜当中碳水化合物为82.4g，是人体血糖生成的主要来源，也能提供能量。另外，每100g蜂蜜中还含有蛋白质0.3g、钾52mg，以及多种氨基酸等营养元素，有助于维持正常的生理活动。

如果对豆腐或者蜂蜜过敏的人群，一般不建议食用，以免引起过敏反应。另外，饮食要合理，避免暴饮暴食，蜂蜜和豆腐能一起吃，但是要注意适量。