哪种维生素能增加人体抵抗力

维生素C、维生素A、维生素E和维生素D等对维持人体免疫力都有重要作用。

其中，维生素C能提高身体对病原体的抵抗力，维生素A能增强免疫细胞的活性，维生素E能维持免疫系统的正常运作，维生素D则参与调节免疫系统的反应。

需要注意的是，虽然维生素能增强人体的抵抗力，但摄入过量可能导致副作用，如恶心、腹泻等。同时，抵抗力的增强也需要充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等配合。