杨梅干吃多了对身体有什么影响

杨梅干适量食用对身体有益，但过量摄入可能会导致胃部不适、腹泻等问题。

杨梅干含有多种营养成分，如维生素C、糖类、纤维素等，对身体有益。适量食用杨梅干可以促进消化、增加食欲等。

但是杨梅干中的糖分含量较高，如果过量食用，容易引起胃部不适、腹胀、腹泻等问题，尤其是对于胃肠功能不太健康的人来说，更易出现这些反应。此外，杨梅干中还含有有机酸性物质，过度摄入会对口腔、胃肠等组织造成刺激，导致口腔溃疡、胃炎等问题。

因此，在食用杨梅干时需要根据自己的体质和胃肠健康状况来掌握食用量，避免过量摄入导致不适。可以尝试将杨梅干泡水或与其他食材混合食用，以减少对胃部的刺激。