82.5克葡萄糖等于多少主食的量

82.5克葡萄糖的能量相当于约69克主食的能量。

主食主要包含谷类和薯类，如大米、面条、土豆等，其中主要的营养成分是碳水化合物。一般来说，每100克主食能提供约300-350千卡的能量。葡萄糖是一种单糖，能直接被人体吸收利用，每克葡萄糖能提供4千卡的能量。

82.5克葡萄糖提供的能量约为330千卡，而主食每100克提供的能量约为300-350千卡，所以82.5克葡萄糖提供的能量约等于94-110克主食。

但需要注意，虽然葡萄糖和主食能提供相当的能量，但二者的营养成分并不相同，主食除了碳水化合物外，还包含蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养素，而葡萄糖仅含有碳水化合物。因此，在日常饮食中，不能用葡萄糖替代主食。