宝宝多大可以吃零食

宝宝在6个月时就可以开始吃零食了。不过，零食的种类和量需要根据宝宝的年龄和健康状况进行调整。

对于6-12个月的宝宝，零食可以是一些水果、蔬菜、手指饼干、磨牙饼干等，这些零食可以帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力，同时也能提供一些额外的营养。

对于1-3岁的宝宝，零食可以是一些水果、蔬菜、奶制品、面包、饼干等，这些零食可以为宝宝提供能量和营养，同时也能满足宝宝的口味需求。

需要注意的是，宝宝的胃容量较小，零食的量要适量，不能影响正常的饮食和睡眠。另外，对于一些高糖、高脂肪、高盐的零食，如糖果、薯片等，要尽量避免给宝宝食用。