散步过久导致膝盖疼痛是什么原因

散步过久导致膝盖疼痛的原因可能有肌肉疲劳、关节劳损、膝关节疾病等。

1、肌肉疲劳：长时间散步会导致膝关节周围的肌肉疲劳，特别是股四头肌。肌肉疲劳会导致膝关节稳定性下降，增加膝关节的压力，从而引起疼痛。

2、关节劳损：如果长时间散步的同时，膝关节负重过大，会导致关节软骨的磨损，出现膝关节的劳损，引起疼痛。

3、膝关节疾病：如果本身患有膝关节疾病，如膝关节骨关节炎、滑膜炎、膝关节半月板损伤等，长时间散步会加重这些疾病的症状，引起膝盖疼痛。

如果散步后出现膝盖疼痛，建议及时休息，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。