肩周炎肩袖损伤肩膀疼痛难忍怎么办

肩周炎和肩袖损伤是常见的肩部疼痛病症，可能导致肩部疼痛难忍。针对这种情况，可以考虑以下方法进行缓解：

1、休息：避免过度使用患肩，减轻负重，让肩部得到充分休息。

2、热敷或冰敷：急性期冷敷，缓解期热敷。热敷可以放松肌肉，减轻疼痛和僵硬；冰敷可以缓解炎症和肿胀。

3、药物治疗：在医师或药师的指导下服用非处方药如布洛芬或者对乙酰氨基酚可以缓解疼痛。若疼痛严重，请咨询医生，医生可能会考虑开处方药物。

4、物理治疗：可以暂时缓解疼痛，加强肩部肌肉力量，提高关节活动度。如有需要，请咨询专业的物理治疗师。

5、肩关节松解：在医生指导下进行肩关节松解，缓解疼痛，改善肩关节活动度。

6、注意睡眠姿势：尽量避免患侧卧姿，选择舒适的枕头和床垫，避免睡眠时加重肩部负担。

在进行上述方法治疗过程中，若疼痛持续加重，活动受限，请务必咨询专业医生，以便及时评估病情，制定适当的治疗方案。严重的肩部损伤可能需要考虑手术治疗。