跑步后膝盖出现受凉感是什么原因

跑步后膝盖出现受凉感，可能与运动量过大、膝关节劳损、滑膜炎等有关。

1、运动量过大：若跑步距离过长、跑步速度过快，可能导致膝关节周围的软组织，如肌肉、韧带等，出现轻微损伤。同时，膝关节囊内滑液的分泌可能增加，导致膝关节肿胀、酸痛、发凉等。

2、膝关节劳损：若膝关节存在慢性劳损，跑步可能加重膝关节的磨损。尤其是年龄较大的人群，关节软骨可能已经出现退行性改变，跑步后容易出现膝关节不适。

3、滑膜炎：膝关节内部有滑膜组织，能够分泌滑液，起到润滑关节的作用。若滑膜受到炎症刺激，可能导致滑液分泌增多，引起膝关节肿胀、疼痛、发凉等症状。

若症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。