长期12点睡觉会怎么样

长期12点睡觉如果睡眠充足，并无太大影响；如果睡眠时间短，会出现神经衰弱、内分泌失调、免疫力下降等。

1、睡眠充足：如果由于工作等原因，必须晚上12点才能睡觉，但是保证睡眠时间充足、睡眠质量良好，并不会对身体有太大影响。

2、睡眠不足：

（1）神经衰弱：会出现精神紧张、烦躁、易怒、焦虑、抑郁等神经功能紊乱的症状。

（2）内分泌失调：长期睡眠不足会导致激素分泌失调，与应激相关的激素分泌增多，引起血压增高、心率加快、糖代谢紊乱等。

（3）免疫力下降：睡眠不足会引起人体免疫系统清除细菌、病毒的能力下降。