油茶的益处和副作用有哪些

油茶是一种传统的中国小吃，由茶叶、芝麻、花生等原料制成。它的益处和副作用如下：

1、益处：油茶含有丰富的营养成分，如维生素E、B族维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等，适量食用有助于补充人体所需的营养，帮助身体维持正常的生理功能。

2、可能的副作用：对于某些人来说，可能会对油茶中的某些成分过敏，引起过敏反应；过量食用油茶可能会对引起胃肠不适。

需要注意的是，油茶的益处和副作用可能因个人体质、食用量等因素而异。在食用油茶时，应适量食用，避免过量。