感冒期间服用维生素C有助于恢复吗

感冒期间服用维生素C有助于恢复，但作用有限。

感冒是由病毒感染引起的急性上呼吸道疾病，通常会出现鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状。

维生素C是一种人体必需的水溶性维生素，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁吸收等作用。虽然维生素C不能直接治疗感冒，但它可以帮助身体更好地应对感冒。

研究表明，适量补充维生素C可以增强机体免疫力，促进感冒康复。感冒期间可以适当服用维生素C补充剂，但要注意不要过量，过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、呕吐、胃痉挛等不良反应。

此外，维生素C并不能完全替代其他治疗药物，如果感冒症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。