产后如何解决跳绳时漏尿的问题

产后跳绳时漏尿，多是由于盆底肌松弛所致，可通过凯格尔运动、盆底肌康复器、手术治疗等方法改善。

1、凯格尔运动：凯格尔运动是一种收缩盆底肌的运动，可以增强盆底肌的力量，改善漏尿的问题。具体做法是：收缩盆底肌肉，保持5秒，然后放松，重复进行。

2、盆底肌康复器：盆底肌康复器是一种辅助盆底肌训练的设备，可以帮助增强盆底肌的力量，改善漏尿的问题。

3、手术治疗：对于严重的盆底肌松弛，可能需要进行手术治疗，如盆底肌修复手术等。

需要注意的是，产后漏尿是一种常见的问题，但如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得更好的治疗效果。同时，在进行凯格尔运动和盆底肌康复器训练时，建议在医生的指导下进行，以避免不正确的训练导致不良后果。