近视训练恢复视力的方法靠谱吗

近视训练恢复视力的方法有一定的效果，但效果因人而异，不能保证每个人都能恢复到正常视力。

近视训练是一种通过锻炼眼部肌肉、提高眼睛的调节能力来改善视力的方法。这种方法可以帮助减轻眼睛疲劳、改善视力，但并不能完全治愈近视。

对于轻度近视，近视训练可以起到一定的改善作用。但是对于中、高度近视，训练的效果可能不太明显。

需要注意的是，近视训练需要在专业医生或视光师的指导下进行，并且需要长期坚持才能取得较好的效果。同时，在日常生活中，保持良好的用眼习惯、注意眼睛休息、增加户外活动时间等也对保护视力有很大的帮助。