黑豆是凉性还是热性

黑豆既不是凉性也不是热性，属于平性食物。

黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。味甘，性平，归脾、肾经。

黑豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，还含有异黄酮类、花青素等多种生物活性物质。日常可适当食用黑豆或黑豆制品，但不建议一次性大量食用，以免引起胃肠不适。

此外，黑豆也并非适合所有人食用，如对黑豆过敏者应避免食用，以免引起过敏反应。如食用黑豆后出现不适症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。