骨折后应吃什么以防止后遗症

骨折后应吃什么以防止后遗症，取决于骨折的严重程度和个人的健康状况，没有一种特定的食物可以完全防止后遗症。

骨折后，应确保摄入足够的蛋白质和钙，以帮助骨折愈合。可以选择瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类、坚果和奶制品等富含蛋白质和钙的食物。此外，还应确保摄入足够的维生素D，以帮助钙的吸收和利用。

同时，应尽量避免吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒会影响骨折愈合。另外，还应保持适当的运动，以帮助维持肌肉力量和关节活动度。

需要注意的是，骨折后的康复过程需要耐心和时间，应遵循医生的建议，定期进行康复训练和检查，以确保骨折顺利愈合，并减少后遗症的风险。