备孕期间可以吃维e和锌硒片吗

在备孕期间可以吃维生素E和锌硒片，但需适量。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。但长期过量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、腹泻、乏力等症状。缺锌可引起男性不育、少精、弱精或精液不液化；硒缺乏则会引起克山病、大骨节病等。

在备孕期间，夫妻双方应保持饮食均衡，可适当多吃一些富含维生素E、锌、硒的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，一般可以满足身体需要，无需额外补充。

如果有特殊情况，需要额外补充维生素E、锌、硒，建议在医生的指导下服用，避免自行服用。