预防中暑的最佳饮品是什么

预防中暑的最佳饮品是白开水、淡盐水、绿豆汤等。

1、白开水：白开水是最基本的饮品，可以补充人体因出汗而失去的水分，促进新陈代谢，帮助身体散热。

2、淡盐水：适量的饮用淡盐水可以补充身体所需的电解质，维持身体电解质平衡，预防中暑。

3、绿豆汤：绿豆汤具有清热解毒、消暑解渴的作用，可以有效预防中暑。

需要注意的是，在高温天气或进行剧烈运动时，应避免饮用含糖或酒精的饮料，以免加重身体脱水。另外，饮品只能起到预防中暑的作用，如果已经出现中暑症状，应及时就医。