为什么紧张时身体会不自觉地发抖

紧张时身体会不自觉地发抖是一种正常的生理反应，是由于交感神经兴奋和肌肉紧张导致的。

当人处于紧张、焦虑、恐惧等情绪状态时，交感神经系统会被激活，释放出一些神经递质，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些物质会使身体处于一种“战斗或逃跑”的状态。

在这种状态下，身体会发生一系列的生理变化，包括：心跳加速、呼吸急促、血压升高等，以便为身体提供更多的能量和资源，应对可能的威胁。

与此同时，交感神经系统还会促使肌肉紧张，以准备随时行动。这种肌肉紧张会导致身体不自觉地发抖，尤其是手部、手臂、腿部等部位。

身体发抖是一种正常的生理反应，通常不会对身体造成伤害。但是，如果身体发抖过于频繁或严重，可能会影响到日常生活和工作，这时建议寻求专业医生的帮助，以确定是否存在其他健康问题。