腰突疼痛无法入睡怎么办

腰椎间盘突出症引起的疼痛可能会影响睡眠质量，可以尝试通过以下方法缓解：

1、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。但请务必遵循药物说明书或医嘱。

2、物理治疗：物理治疗，如按摩、热敷、牵引等，也可以帮助缓解疼痛。

3、改变睡姿：尝试在睡觉时采用侧卧位，膝盖稍弯曲，在两腿之间夹一个枕头，以减轻腰部压力。

4、使用床垫：选择适合自己的床垫，以保证脊柱的正常生理弯曲，减少腰部压力。

5、控制体重：超重会增加腰部负担，因此保持健康的体重可以减轻腰部压力，缓解疼痛。

如果疼痛持续不减或加重，请及时就医，以获得更好的治疗方案。