一份炸酱面的热量是多少千卡
问题描述:请问一份炸酱面的热量是多少千卡?
发布于2022-03-05・浏览2174次
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一份炸酱面的热量因具体的食材和做法而异,一份炸酱面(300g)的热量大约在528千卡左右。
炸酱面的热量来源于面条、黄酱、肉末和其他配料。面条本身含有较多碳水化合物,黄酱则含有较高的脂肪,而肉末则提供了蛋白质。其他配料,如蔬菜、豆腐等,会根据其数量和种类对热量产生不同的影响。
为了使炸酱面更健康,可以通过选用全麦面条、减少黄酱的用量、增加蔬菜和豆腐等低热量配料等方式降低其热量摄入。而在饮食方面,应保持合理的营养搭配,注意膳食平衡。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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