躺时间长了起来头晕眼前发黑是什么原因

躺时间长了起身出现头晕及眼前发黑的原因可能是由于体位性低血压、低血糖等原因所致。

1、体位性低血压：当身体从平躺状态快速改变到站立或坐立位时，血液会受重力的影响，流向下肢。这种情况下，血压下降，会导致大脑血流减少，出现头晕、头昏等症状。

2、低血糖：低血糖会导致头晕、无力、出虚汗等症状。

3、其他原因：如贫血、内分泌失调、颈椎病等，也可能引起头晕和视力模糊的症状。

为了避免这些症状，建议适当调整生活作息，保持良好的睡眠质量；在起身前，可以先慢慢坐起来，避免突然站立引起症状。同时，注重饮食均衡丰富，增加营养摄取。如症状持续不减轻，请及时就医。