三月宝宝补钙可以吃什么

三岁宝宝补钙可以吃含钙量高的食物如虾、牛奶等，也可吃葡萄糖酸钙、乳酸钙片等补钙。

钙对小孩的骨骼及生长发育有重要作用，在宝宝日常的食谱中，可以为其添加更多的含钙量高的食物，像虾、牛奶等。

若宝宝缺钙量较多，需要短期快速补钙，那么可以选择葡萄糖酸钙或乳酸钙片来补钙，这两种都具有补钙的效果，并且吸收快，能够快速为宝宝补钙，但使用前请咨询医生。

总之，在宝宝的生长过程中应该随时注意宝宝是否缺乏微量元素，若宝宝有缺钙表现如长高缓慢、平时抽搐频繁等缺钙表现，建议及时前往医院检查，补充相应营养元素。